你是否時常感覺到自己得不到好的睡眠？做事情力不從心、壓力山大？那就趕快來試試這款小睡眠app吧，它是一款十分受歡迎的睡眠輔助應用，專注于睡眠、減壓，不僅界面設計清晰簡潔，使用過程流暢，而且整體功能都非常的貼心實用，并且將天然的白噪音和神奇腦電波完美的結合在一起，能夠幫助你忘記疲憊、快速進入睡眠狀態，從而得到精神上的放松。
小睡眠app為各位用戶提供白噪音、冥想練習、專業ASMR、睡前故事、愛豆哄睡等助眠內容，并且還支持監測睡眠、記錄夢話、智能鬧鐘和CBT-I數字療法，甚至還擁有專業、全面和暖心的睡眠服務，幫您睡得更好睡得更香，其中在睡眠服務基礎上，也是保持專注、減少拖延、冥想靜心、看書閱讀的好幫手，有需要的小伙伴可千萬不要錯過哦。
軟件功能
1、專業療愈催眠曲
春風細雨、綿羊咩咩、搖籃小曲、紅泥小爐……認真采集只因音樂是解藥，加入在身心放松、平靜舒眠以及深度睡眠上皆卓有成效的腦波音樂。
2、百變氛圍織夢境
融合色彩心理學催眠暗示原理，精挑細選助眠色調，出眾產品設計幻化出五彩斑斕的催眠氛圍，只為不負睡眠好時光。
3、個性化自由搭配
多達3個聲音同時播放，每個音量大小與播放與否獨立控制，定時、收藏和推薦樣樣好用，我們來生產，你來選擇什么是完美的助眠組合。
4、工作生活多面手
在助眠基礎上，你可以延伸它使用場景，它是你工作、學習、生活提高效率好幫手，也是你冥想靜心、靈感碰撞的小伴侶。
5、內容每周上新樣
引入專業催眠師、醫學人員、心理咨詢師和資深主播等參與到內容專業制作，每周更新多個高質量內容。
軟件特色
【入睡 · 快】
白噪音、專業ASMR、神奇腦波和放松旋律，強大到超乎想象的專業曲庫，并提供豐富自定義功能。
【睡覺 · 香】
心理睡眠師專業教學課程，冥想練習、心理放松、呼吸調節等，放松安神睡覺香
【夢境 · 甜】
晚安電臺、每日夢境和愛豆哄睡，伴您夜夜美夢。以下愛豆已加入“哄睡天團”：成毅、任嘉倫、張新成、陳學冬、李佳航、萬茜、王鷗、李沁、趙露思、楊蕓晴……
【作息 · 好】
睡前儀式、睡覺提醒、睡眠監測、夢話記錄和睡眠數據分析，從入睡到睡醒立體守護。
【叫醒 · 柔】
智能鬧鐘獨有無痛喚醒能力，疊加海量愛豆鬧鈴聲，輕柔喚醒您每一次休息。以下愛豆已加入“愛豆鬧鈴”：張信哲、陳立農、許魏洲、白客、張睿、秦嵐、毛曉彤、李斯丹妮、陳妍希、李一桐……
小睡眠app怎么記錄睡眠
1、首先要做的是進入應用，然后選擇下部菜單欄中的"睡覺"，點擊"開始記錄睡眠"。
2、出現了一個教程，這個教程可以指引我們怎么操作才會開始睡眠記錄，有一點要注意的是，我們手機的電量一定要保持充足。
3、將屏幕向下放置即可開始記錄，如果需要設置鬧鐘的，點擊那個鬧鐘設置，會出現一系列的鬧鐘選項。
怎么設置定時？
1、首先進入小睡眠app之后我們點擊底部菜單欄中間的按鈕進入播放界面。
2、然后我們就可以看到一個提示，告訴我們拖動播放按鈕就可以設置定時關閉。
3、然后大家就可以根據自己的睡眠狀況拖動圖標去設置睡眠時間了。
適用人群
1、輕、中度失眠困擾的人。
2、因考試、加班、焦慮、壓力、旅游、出差、出國等環境變化導致失眠的人。
3、愛哭鬧的寶寶和不易入睡老人。
4、學習、工作、冥想等需要來點聲音的。
更新日志
v6.7.4版本
- 全新設計的會員中心，為您提供更豐富的會員權益與更便捷的管理體驗；
- 春天宜聽雨：12首新雨聲，帶你沉浸式體驗春日；
- 腦波上新：新設計1-40Hz雙耳節拍BGM，激發不同腦波狀態，從睡眠到放松再到專注；
- 音療上新：宮商角徵羽五音音療，解郁安眠，脆皮青年的防護罩；
- Bug修復，體驗優化。
「 近期更新回顧 」
- 新“自在正念”頻道，一系列迷你，新奇，原創，生活化正念課程，幫助找回內心平靜；
- 新“睡覺搭子”，打造治愈系睡房，眠友間互相監督，自律更有動力。
「 睡眠知識學堂 」
睡覺可以“傳染”
一項數據表明，當你與某人在一張床或同一個房間時，你們兩的睡眠模式可能會越來越趨于一致，這被稱為“睡眠同步”或“睡眠傳染”。
