私人健身教練助手app是一款可以隨時(shí)隨地健身的軟件，這款軟件可以幫你定制免費(fèi)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，讓你無規(guī)律的生活變得更加的有規(guī)律，在這里為你提供更多的運(yùn)動(dòng)基本的健身內(nèi)容，多樣化的選擇讓更多的人可以看到自己喜歡的健身內(nèi)容，里面有多種不同的健身服務(wù)，讓你得到你的身體減壓和運(yùn)動(dòng)放松哦！
官方介紹
私人瑜伽健身，一款簡潔的針對(duì)女性的瑜伽健身app，每日?qǐng)?jiān)持10-15分鐘，助你改掉不良習(xí)慣，打造美麗的你。
私人健身教練助手功能
1、管住嘴，邁開腿，動(dòng)次打次動(dòng)起來，塑造美麗的健康女性；
2、健康的飲食，科學(xué)的改善健康，keep fighting，燃燒卡路里；
3、無需器械，在家隨時(shí)開始你的健身計(jì)劃們，不用跟著鄭多燕姐姐跳操一樣能瘦身喲 wink；
4、簡潔的動(dòng)畫學(xué)習(xí)指南，簡單易學(xué)，燃燒你的脂肪，瘦身瘦腿瘦胳膊，提升臀部，擁有健美平坦的腹部。
私人健身教練助手特色
- 可制定目標(biāo)，比如一個(gè)星期進(jìn)行幾天訓(xùn)練，建議每周至少訓(xùn)練3天，效果會(huì)更好喲
- 很詳細(xì)的健身規(guī)范查看，提供了定時(shí)訓(xùn)練，設(shè)定一個(gè)時(shí)間訓(xùn)練可能效果更佳
- 全身健身，比如有開合跳、頭高位俯臥撐、膝蓋俯臥撐等等，全身各部位運(yùn)動(dòng)，提供了動(dòng)態(tài)圖示范學(xué)習(xí)
- 私人健身教練app還有胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等各個(gè)部分分享鍛煉，從初級(jí)到高級(jí)選擇健身，強(qiáng)化體魄
私人健身教練助手亮點(diǎn)
*與朋友分享鍛煉成果
*體重圖表追蹤體重變化
*熱身和拉伸動(dòng)作
*自定義鍛煉提醒
*自動(dòng)記錄鍛煉進(jìn)度
*詳細(xì)的視頻和動(dòng)作指導(dǎo)
*跟著你的私人健身教練減肥
更新日志
v4.5.0329版本
應(yīng)用功能優(yōu)化
