??食物熱量大卡查詢軟件綠色版是一款十分好用的軟件，食物熱量大卡查詢軟件綠色功能強大，可以查詢常用食物熱量，幫助大家合理的進食，從而保持良好的身材。
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使用說明
??下載食物熱量大卡查詢軟件綠色版，解壓壓縮包，雙擊exe文件即可啟動程序
??在編輯框內輸入需要查詢的食物
??點擊查詢即可
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知識擴展
??成人每日需要熱量
??成人每日需要的熱量 = 人體基礎代謝的需要的基本熱量 + 體力活動所需要的熱量 + 消化食物所需要的熱量。
??消化食物所需要的熱量 =10% x (人體基礎代謝的需要的最低熱量 +體力活動所需要的熱量)
??成人每日需要的熱量 = 1.1 x (人體基礎代謝的需要的最低基本熱量 +體力活動所需要的熱量 )
??成人每日需要的熱量
??男性 ： 9250- 10090 千焦耳
??女性： 7980 - 8820 千焦耳
??注意：每日由食物提供的熱量應不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 這是維持
??人體正常生命活動的最少的能量
??人體基礎代謝的需要基本熱量 簡單算法
??女子： 基本熱量(千卡) = 體重(斤) × 9
??男子： 基本熱量(千卡) = 體重(斤) × 10
??人體基礎代謝的需要的基本熱量 精確算法(千卡)
??女子
??18-30歲： 14.6 × 體重(公斤) + 450
??31-60歲： 8.6 × 體重(公斤) + 830
??60歲以上： 10.4 × 體重(公斤) + 600
??男子
??18-30歲： 15.2 × 體重(公斤) + 680
??31-60歲： 11.5 × 體重(公斤) + 830
??60歲以上： 13.4 × 體重(公斤) + 490
??熱量的作用
??熱量來自于碳水化合物、脂肪、蛋白質。
??碳水化合物產生熱能 = 4千卡/克;
??蛋白質產生熱量 = 4千卡/克;
??脂肪產生熱量 = 9千卡/克。
??熱量的單位
??千卡 Kilocalorie， 千焦耳
??1 千卡 = 4.184 千焦耳
??1 千卡：是能使出1毫升水上升攝氏1度的熱量
