FitApp官方版是一款動真格的私人健身教練，隨時隨地Fit一下，身材更有型。無論你的目標是減脂、增肌還是塑形，軟件都能根據你的健身基礎和日程，為你度身定制個人專屬健身和營養飲食計劃。大咖級老師傾力提供更深入更專業的健身理論知識和內容干貨；超多好課持續更新中：新手健身第一課、女神必備：六招解決體型問題、核心訓練-健身必修課、解決常見身體以及運動疼痛問題、減肥人群的飲食必修課。訓練打卡，健身歷程全程跟蹤，見證你每天的進步；有趣成長體系，訓練不再枯燥，激勵自己獲得無窮動力。不同訓練階段，提供針對性飲食建議與健身指導，更快速有效達成健身目標；每日精挑細選優質高清運動健身短視頻，給你學習健身知識和了解生活的新方式。我們的目標是，在身體上和精神上塑造更好的你，就此開始，塑造自己，快來下載Fit健身吧。

FitApp官方版特色

1、超過400節健身課程
包含減脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、熱身、生理期、產后恢復、提升運動表現、體態糾正、康復訓練
2、超過600個訓練動作
美國UnderArmour品牌健身導師－陳蘊（Jordan Chen）及專業教練標準視頻示范
3、健身導師團隊精心設計
訓練課程、合理編排訓練步驟，更適合國人體質
4、不同時長的課程
匹配各種健身場景，支持離線訓練，隨時隨地開啟訓練模式
5、高品質多機位訓練視頻
清晰呈現動作細節，輕松全面掌握動作要領，提升訓練質量

軟件亮點

1、根據你的健身目標和基礎
適應你的訓練日程，100%為你度身定制四周個人專屬訓練計劃
2、國家營養師團隊
精心打造減脂飲食方案。結合專業運動方案，讓你越吃越瘦
3、訓練后智能反饋

分析訓練表現和身體適應度，針對性調整后續計劃，確保獲得持續效果和快速進步4、釋放自身潛能，堅持訓練，兩周后感受顯著變化

FitApp熱門訓練課程

1、減脂
Burpee減脂訓練班、HIIT-減脂大作戰、Tabata-瑜伽墊減脂、啞鈴全身循環-燃脂
2、腹肌
腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量訓練、核心進階減脂
3、塑形
手臂纖細塑形、啞鈴胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、彈力帶翹臀塑造
4、美腿翹臀
蜜桃臀塑造進階、翹臀養成、HIIT-纖細雙腿、臀腿拉伸、瘦腿訓練
5、瑜伽拉伸
入門瑜伽伸展、肩頸伸展、完全拉伸、晚間助眠伸展、辦公室舒壓放松、秋冬手足溫暖瑜伽
6、生理期、產后恢復
生理期全身循環練習、生理期舒壓、肩頸放松、產后恢復訓練-基礎瑜伽
7、增肌
俯臥撐速成、啞鈴麒麟臂打造、啞鈴臀腿塑形、啞鈴胸肌訓練
8、熱身激活
有氧運動前熱身、無氧運動前熱身、晨練活力熱身、跑步前熱身
9、體態糾正
緩解腰痛、圓肩駝背、天鵝頸塑造、優美腿型

更新日志

v6.7.2版本
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