7分鐘鍛煉app是一款為你提供健身方式和健身訓練的手機app，幫你合理安排鍛煉時間，貼心適應你的身體狀況，每次只要堅持七分鐘就好啦，督促你健身。懶人福利，快來IT貓撲下載吧！
7分鐘鍛煉app介紹
7分鐘鍛煉是建立在高強度循環(huán)訓練（HICT）基礎(chǔ)上的一款的健身應用。您可以用它安全、有效、高效的鍛煉主要肌肉和健身。嘗試7分鐘鍛煉應用，使您更健康！
每天您只需要花費7分鐘就可以達到調(diào)理身體，強健體魄的效果。每個動作30秒，總共12種動作，動作間有10秒的休息時間，您所需要的僅僅是一把椅子或者一面墻壁。您可以根據(jù)時間來重復訓練。
功能特色
1.當您鍛煉的時候保持屏幕長亮
2.根據(jù)情況調(diào)整循環(huán)時間
3.調(diào)整休息時間
4.聲音引導您開始與結(jié)束鍛煉
5.能夠暫停鍛煉并跳到上一個或者下一個練習
6.鍛煉日志可以顯示完整的鍛煉時間
7.優(yōu)美獨特的UI設(shè)計
小編點評
7分鐘鍛煉是一款經(jīng)過科學證明能夠有效減肥以及改善心血管功能額手機健身軟件。如果你想減肥，想擁有平坦的腹部，完美的身材。請使用我們的7分鐘腹肌鍛煉，它會幫助你鍛煉腹肌，每個動作都有視頻講解。
最流行的7分鐘鍛煉！最合適普通人鍛煉身體的軟件！你可以隨時隨地的鍛煉身體，只需要7分鐘！
