輕斷食app操作簡單，包含眾多實用的斷食打卡和記錄功能，讓您每日都能完成斷食任務，更有效地培養自己的飲食習慣，適合各年齡端的用戶們使用，學習斷食技巧，享受健康生活吧。
輕斷食軟件介紹：
輕斷食是一款免費軟件，我們提供多種合理有效的輕度斷食管理計劃，輕度斷食不但能夠控制體重，還可以延長壽命。全程記錄斷食時間，每天便于檢查斷食時間與狀態的效率管理工具。
功能特色：
1.通過時間和圖表的方式管理您的正確用餐時間
2.健康合理的飲食讓您的身體輕盈健康
3.多喝水，并在下一餐之前保持充分睡眠
4.通過餐食時間記錄和圖表改善及調整飲食習慣
5.隨時隨地查看您的饑餓時間歷史記錄
科學依據：
輕斷食提供了一種生活方式，迎合了低熱量的飲食趨勢；輕斷食帶來的好處遠不止于瘦身減肥，同時還有保護大腦，抗衰老；控制糖尿病，降血糖；排毒，凈化臟器；提高免疫功能；預防癌癥；改善情緒，抗抑郁和延年益壽等功能。
適當“挨餓”，身體的確會受益，輕斷食也叫間歇性斷食，輕斷食軟件幫助您在設定的時間進食，下一餐進食的時間通過鬧鐘設置提醒，在約定的時間下，結束定時后，品嘗美味。
