一周減肥食譜安排表就是通過一周的時間合理的安排每天所食用的食物，利用合理的飲食來實現減肥塑身的目標。一周減肥食譜安排表下載excel模板免費下載由下載之家為您提供，源文件為xlsx格式，下載源文件即可自行編輯修改內容樣式，更多有關一周減肥食譜安排表下載模板免費下載請關注下載之家。
一周減肥食譜安排表使用技巧
計劃安排注意事項：
1.保證營養充足和平衡。
2.滿足食物多樣和比例適當。
3.照顧飲食習慣和適口性。
4.考慮食物價格和定量。
5.合理分配三餐，保持能量均衡。
6.注意安全衛生。
一周減肥食譜安排表表格通用技巧
1:文本如何求和在一些比較不規范的表中呢，會有文字與數字的混合的問題，給求和帶來了一定了的難度。
在C12單元格中輸入公式：=SUM(--SUBSTITUTE(C2:C11,"元",""))
按組合鍵完成。
2:多工作表求和
比如有的表中有幾個月得業績統計，每個工作表的里面的張成的位置都是一樣的，求張成的某月到某月的提成統計。
在F5單元格中輸入公式：=SUM('1月:4月'!C2),按Enter鍵完成填充。
注意：在Excel中是支持上面的這種引用的，但是在WPS里面貌似不支持。并且要注意每個表中的結構或者數字的固定的位置是一樣的，才可以使用這個公式。
3：多區域聯合計算
在有些工作表中，我們并不需要對連續的區域進行求和，可能是對不連續的某幾個區域進行求和。
比如有一張表要計算1-2月，3月以及5-6月的合計。
在H2單元格中輸入公式，按Enter鍵完成后向下填充。
=SUM(B2:C2,E2,G2)
下載之家小編推薦
一周減肥食譜安排表是非常實用的表格，而且填寫表單大多都是通用用途，如果你正好需要一周減肥食譜安排表下載的話，就快來下載吧。此外，優秀員工評審表也是不錯的軟件，歡迎點擊下載體驗！
