繪睡app是一款非常專業的睡眠服務平臺，它擁有大量優質的白噪音、冥想等助眠音頻資源，同時也是國內領先的CBT-I（失眠的認知行為療法）推動者，針對國人的睡眠情況為廣大用戶提供最合適的睡眠優化方案，通過挖掘你自身的內在力量、持續認知教育和行動計劃，找回你的睡眠力量，讓你重回嬰兒般的睡眠。此外，這款軟件還為你提供海量助眠音樂資源、個性化睡眠測評、1v1專家問診等睡眠服務，專注為你的睡眠健康服務。有需要的朋友可以來下載哦！
軟件特色
海量資源
資深心理咨詢師錄制助眠資源，用耳朵哄睡你的大腦
AI.CBT-I療法
國際ACP （美國醫師學會）推薦的失眠療愈一線方案，一次學習，擺脫失眠困擾
專業評估量表
打造智能評估問卷和專業量表，多維度關注你的睡眠和情緒問題
繪睡app睡眠訓練介紹
1、第一周 睡眠記錄
2、第二周 作息重塑
3、第三周 深入調整
4、第四周 認知改變
5、第五周 睡眠療愈
6、第六周 長期保持
繪睡app功能
1、【睡眠智能評估】
基于旗下睡眠醫學中心的研究開發出的一套智能評估體系，從根源上找出困擾你的睡眠問題，定制屬于你的睡眠改善方案；
2、【CBT-I 睡眠教學】
國內外知名高校的專業醫學團隊聯合 4A 級教學動畫制作團隊打造出的高水準 CBT-I 教程，幫助你掌握睡眠的秘密；
3、【助眠冥想資源】
海量助眠冥想、白噪音幫助你有效緩解失眠，提升睡眠質量；
4、【睡眠智能硬件】
智能監測睡眠指環、智能止鼾枕、智能床墊等助眠黑科技讓你的睡眠更加酣甜；
5、【睡眠專家一對一】
每位 CBT-I 用戶都有一位專屬睡眠專家，每周一次免費電話咨詢與圖文咨詢，為你提供科學可靠的睡眠建議，確保你在戰勝失眠治療的道路上一往無前。
軟件亮點
精心制作的優質白噪音、冥想及放松音頻，你可以在白天休息時、晚上入睡前、需要放松時，給自己創造一個輕松而空靈的精神空間
繪睡高效助眠音樂，輾轉難眠的夜晚不再難熬，讓輕柔的雨夜和林間的微風，伴你入夢
繪睡睡眠測評，三分鐘睡眠測試，了解你的睡眠煩惱
幫你解決睡眠質量很差，白天無法集中精神工作的問題
定制的睡眠日記和作息調整功能
更新日志
v3.12.1版本
- 修復了若干問題
- 提升用戶體驗
